头上牛皮癣如何自愈

首先需要明确的是，牛皮癣是一种慢性、复发性的疾病，目前尚未有根治的方法。头部皮肤更加敏感，常常会受到外界环境和化学物质的刺激，容易出现牛皮癣的症状。因此，相比其他部位，头部牛皮癣的治疗难度更大。

1.保持头皮清洁

对于头部牛皮癣的患者来说，保持头皮的清洁十分重要。可以使用含有水杨酸、沙棘油等成分的洗发水，定期进行头皮按摩，加速头皮的血液循环，从而促进头皮屑的脱落，缓解症状。同时，应避免使用过多的头发护理产品，以免刺激头皮。

2.坚持药物治疗

头部牛皮癣的治疗需要采用药物治疗。这些药物有局部激素药膏、排毒剂等多种。可以根据自身情况选取合适的药物进行治疗，同时需注意药物的使用方式和剂量，不可随意停药或增减剂量。

3.改变生活方式

头部牛皮癣的出现与饮食、生活习惯等因素密不可分。患者需要改变自身的生活方式，避免吃辛辣刺激性食物、睡眠不足等不良习惯，同时保持愉悦心情和良好的生活状态，加速病情的恢复。

综上所述，头部牛皮癣是一种比较棘手的疾病，需要患者坚持治疗，保持头皮清洁，按时服药，改变生活方式，才能在缓解症状方面取得良好效果。最后还需要提醒患者，出现严重症状时应尽早就医，避免症状加重。